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Vitamina B6. Forma parte de los procesos que regulan el estado de ánimo y el sueño. Además interviene en la síntesis de adrenalina y dopamina. Aumenta el rendimiento muscular y la generación de energía en el cuerpo.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) evalúa las pruebas científicas sobre la seguridad del suplemento alimenticio y la eficacia de la fuente de nutrición.
Cuando tome multivitamínicos, asegúrese de leer la información y seguir el uso diario recomendado para evitar superar las ingestas seguras.
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Boskis añade que “un tema no menor es que muchos de estos suplementos, al no estar regulados como los medicamentos, pueden no tener controles de calidad acordes, con lo cual siempre recomiendo, en el caso de utilizarlos, el asesoramiento de un profesional de la salud”.
Muchos estudios clínicos bien diseñados muestran evidencia que los mismos podrían tener un efecto benéfico en estos casos", explica.
Ya que los intestinos no son desviados, no hay mala absorción y no hay restricciones en cuanto a los alimentos. No hay síntomas causados por el paso rápido de los alimentos no digeridos en el intestino delgado (dumping), no hay hernias internas ni úlceras marginales como se ha visto con un bypass gástrico. Además, como no se ha colocado un cuerpo additionalño, no hay reacciones del cuerpo addedño, no hay nada que ajustar, y no hay problemas de puertos… Ahí radica su simplicidad.
Las vitaminas participan en el desarrollo de sustancias llamadas enzimas que sirven para acelerar reacciones químicas necesarias en el organismo. Tanto la falta como el exceso de vitaminas producen síntomas en el organismo que pueden ir desde una molestia hasta desencadenar una enfermedad.
Ahora que sabemos qué son los multivitamínicos, debes saber que existen diferentes tipos en base a su composición. Desde aquí vamos a resumirte los más destacados:
El Multivitamínico está verificado por la USP y contiene 23 nutrientes clave que contribuyen al metabolismo, los huesos, los músculos y el sistema inmunitario, desde ácido fólico hasta calcio y hierro.
En Europa, la Directiva de Suplementos Alimenticios de la UE regula todos los suplementos alimenticios. Esta directiva contiene la lista de vitaminas y minerales que se pueden utilizar en suplementos alimenticios y cómo se deben etiquetar. La etiqueta debe incluir el nombre de las vitaminas Bio-Active Complete Multi-Vitamin for Women y minerales, así como la cantidad que contienen expresada como porcentaje del valor diario de referencia en la dieta (por ejemplo, hierro 4,two mg, 38 %).
Las vitaminas y los minerales incluidos en los suplementos multivitamínicos cumplen funciones únicas e importantes en el organismo.
Learn about the benefits of vitamin B, how deficiencies can have an effect on your wellbeing, and which foods are great sources.
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